Tūtohutanga mō te whakamahi i Keto Diet: manual
Me'akai tohutohu ki te mamae i te maimoatanga i roto i te te tāutu i te tīmatanga o te wā o te mōmona ranei, tika te taimaha i te taikaha i roto i te tūroro o te rerekē tau, me te sex. I roto i te ngaro o te mate mau tonu tohu capsules i te e whai ake nei:
- āhua sedentary;
- opue, tae atu ki te meinga e te take hinengaro, me te ahotea;
- te haafifi hoki te paramanawa ahiahi;
- whārite tōtika.
Katoa ēnei āhuatanga ka maoro i muri mai ranei, ka arahi ki te taimaha taonga. Te ngaronga taimaha nohopuku mā te ketosis ka aukati te mōmona me te normalizes te pākia i roto i te tinana. Tūturu mahi hua tino whai hua, me te kei e pā ana ki te pehea i pānga. Mooni te whakamahi i nga arata'i ki te whakapai ake, me te faaho'iraa mai o ngā tukanga pūkoro. Na, e tūtohu ana e kore e ki te tīpoka i te horopeta, no te mea pānga ki te hua whakamutunga.
I mua i te whakamahi i Keto Diet, kia whai koe kahore contraindications ki tenei tikanga o te ngaronga taimaha. Ko ētahi o ēnei:
- mau tonu te mate o whekau, e rapu tohutohu hauora;
- tauhohe mate pāwera ki te wāhanga;
- haputanga;
- nga tamariki o te tau.
I roto i te rangahau haumanu o te hua whakahaeretia i roto i te Aotearoa, i reira te kahore he pānga taha e pā ana ki tona horomanga. Keto Diet well noatia e te tūroro.
Te tikanga o te tono
Tangohia 2 capsules e rua i te ra ki te i te iti rawa 200 ml o te wai i te pāmahana rūma. Me'akai tūtohu i tenei wa ki te inu nui o te wai ma, mo te pai, me te tere, ara o te purenga i te tinana o tāoke me te wäriu i te ngako.
Keto Diet — haumaru mate taimaha i roto i te ketosis. Capsules e taea te mau, kahore kino ki te hauora. Te tipu tangohanga ā — hua, na ki te pānga ko te tino ata me te tōtika.
